小鬼当家 写于 2010-05-21
过度喂养导致肥胖 奶粉或者牛奶导致孩子肥胖的说法没有依据，从营养学的概念说，奶粉不如母乳，母乳是妈妈们喂养的第一选择，但若说奶粉会导致肥胖，那是没有根据的事情。当然，孩子的食量是一定的，如果过度喂养，无论喂什么，包括奶粉，那肥胖是当然的，这种肥胖与奶粉本身无关，与家长的喂养习惯有关系。 周岁以内的孩子如果以奶粉为主，需要注意以下问题，首先，婴幼儿的奶粉内营养物质添加比较多，对策就是要定时定量饮水，在每次喂奶粉的间隔时间里喝水最好。添加辅食的话，四个月开始添加时最好以半流质为主，逐渐开始加入一些固体辅食，蛋白质也不能过高，蛋白质过高宝宝容易出现过敏、湿疹，肉类占的比例不要超过20%~30%，以鱼肉为主。若1岁后仍以奶粉为主要食物来源，那么建立良好饮食习惯不容易，孩子还容易偏食，过度依赖牛奶的孩子其牙齿和身体各部分的生长要慢于均衡饮食的孩子。 饮食搭配很关键 如果孩子真的肥胖了，那该如何呢?专家说，最佳的补充食物恰恰就是牛奶。因为牛奶中丰富的钙，有抑制脂肪生成，促进脂肪代谢的作用。建议肥胖的孩子在控制总能量的前提下每天都要喝250~500毫升的牛奶，喝牛奶...
类别：宝宝成长历程
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小鬼当家 写于 2010-05-21
现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫里营养不良，可使婴儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿，长到7～8个月的时候，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落，同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病——苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。 中医饮食治疗： 婴幼儿头发稀疏可在饮食调理方面，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 (1)取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。 (2)黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。 (3)党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。 (4)党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。 (5)红枣或黑枣...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
婴幼儿正处于生长发育的重要阶段，生长速度快，要特别注意各种营养素均衡摄入，婴幼儿成长期除了体格方面长高长大以外，还包括神经系统的发育完善，科学的营养补充可以达到即满足强壮身体的需要，又能开发婴幼儿智力，使其学习能力明显提高。 每个阶段的儿童身体、脑发育所需的营养都各有特点： 新生儿消化系统比较稚嫩，最好是母乳喂养，如果选择配方奶粉，则乳清蛋白和酪蛋白比例接近母乳60：40，容易被婴儿消化吸收。 婴儿期的饮食需要摄入较高的热量和各类营养素，尤其是蛋白质、铁等营养素，对大脑发育至关重要的卵磷脂及多不饱和脂肪酸也是这阶段营养的关键。 幼儿期儿童每日食物的结构大致与成人相同，其中铁、锌、钙的摄入量至关重要，因这一阶段是缺乏的高发阶段。 丰富的亚麻酸、卵磷脂为大脑发育奠定坚实的营养基础。 做好儿童营养的选择，不仅可以使孩子平安度过恼人的秋季，并且可以为他一生的抵抗力奠定良好的开始，有研究显示，儿童时期的免疫力水平对他未来易感染性有很大影响，幼年时免疫力高的孩子，成年后得疾病的几率远远低于那些免疫力低的孩子。
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小鬼当家 写于 2010-05-21
心理专家支招： 让孩子“用功”有秘诀 解决了孩子“不用功”的根源问题，专家还介绍了几种辅助“用功”的秘诀： 秘诀一：角色要及时转换 角色的转换跟学习有关系吗？回答是肯定的。如果一个上了学的孩子在心理上仍然不肯脱离幼儿时期的任性和依赖性，是难以进入学习状态的。因此家长应该让孩子及时地认识到自己各种状态的改变：“你正在逐渐成长，逐渐变成一个大孩子了。凡事不可以再像小时候一样任性，学校的老师和幼儿园老师也不一样了，会更加严格地要求你，在学校要遵守新的行为规范，这样才会更快地成长进步，而你也会在这个过程中体验到很多艰辛，但没有付出就没有快乐。” 秘诀二：培养学习习惯 即使要求孩子“用功”，也不可能一蹴而就，一气呵成，必然要经历一个不容易的改变过程。在这个过程的开始，孩子可能难以静下心来专心学习，那么家长可以从培养孩子的学习习惯开始。先从放学后吃完晚饭的1~2小时开始，形成“学习时间”，这个时间里孩子并非定要做语文、算术，也可以画画、做手工，或者做一些需要集中注意力、动脑筋的、但是比较安静的游戏，如读书、讲故事、看图说话等。逐渐形成学习规律，循序渐进...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
中学生心理问题状况四怎么越学越偏科 ■典型案例： 高一年级女生莉莉语文成绩特别棒，读初中时常有一些小文章在报纸上发表，进入高中以后，作文经常被老师作为范文在班上朗读，同学们都称她为“小作家”，莉莉非常高兴。 然而，经过一年下来，几乎与作文一样“闻名”的是她的数学成绩，一直在全年级倒数几位，数学差也连累了物理。每次考试成绩下来，她的语文成绩几乎是全年级最高分，可是数学、物理成绩都很差，总成绩就落到了后面，这令她十分伤心。更为严重的问题是，莉莉一提上学，只想上语文，想到理科甚至想“逃跑”。 ■问题分析： 莉莉的问题就是出现了严重的“偏科”现象。孩子的学习形成偏科主要有以下原因： 1、对学科的好恶不同。喜欢某一门学科，学生就会勤奋努力学习。相反，对某门学科没有兴趣，其主动性、积极性也会大打折扣； 2、老师的影响。如果某一学科的教师对待孩子态度过于粗暴、简单，孩子就会对老师心生反感，进而将这种情绪迁移到该老师所教的学科上，厌恶该门学科而不愿学习； 3、错误观念的影响。有的孩子由于受一些错误观念的影响，比如“学好数理化，走遍天下都不怕”，...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
第一,是一个十分重要的但却被许多人忽略的为学次要的问题.学前儿童以玩耍为最重要的任务,这是养其天性,葆其童心.入学后,乃收其野性,归其正道,这是培其人文之基,固其道德之本的开始,使之最后成为"文质彬彬"的人.所以要从小学开始,经过十余载的"虚心涵养,切已体察",方才具备消化的能力,然后学有所专(不单指只学文),再经过任事历练,才能将经史融归自己.切不可求速效之法,否则,渣滓难尽,难当大任. 第二，国学教育不能胡子眉毛一把抓,而应该是有序的.经典是本,诗文是末.譬如房屋建构,"四书五经"是毛坯房,是主体,诗文词赋则是华丽的装饰,如果没有主体,华美的装修又何所附丽本末源流,不可不分,否则,既取羞于前贤,又贻笑后世. 第三,经典的学习必须与为人处世融为一体,所谓经典并非是一堆文字,几多知识而已.如果让儿童以背诵经典作为炫耀知识的资本,甚至将经典的习诵与"数奥","英语"考级相提并论,岂非大谬!中华传统文化的本质,是中华民族的先民历经千辛万苦,千难万险而凝结形成的精神智慧的结晶,是我们的无价之宝,每一个炎黄子孙都有责任和义务去承继,去发扬光大.知行合一,言行一致是中国文化...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
孩子学习情感调控——给孩子充电 对于一些好学的孩子，存在这样一种现象，如一个孩子很用功，在学习上遇到了麻烦和困难，他的考试却总是考60分，老师会发现他的学习方法有问题，就出于好心推荐了一种非常有效的、先进的学习方法，孩子当场体验觉得方法好，说回去后一定试，可是孩子回家后还是沿用旧的方法。为什么呢？因为他对旧的方法有强烈的情感冲动，新的方法只是一种体验，家长，教师应让孩子对新的方法有强烈的向往而选择新的方法。家长，教师的目的是希望孩子采用新的方法，使孩子对新的方法产生强烈的向往，对旧的方法产生排斥，而这些都需要家长，教师专业的调控学习情感技能。调控情感的另一个对象是什么呢？在新的时代家庭教育、学校教育对孩子的影响力已经没有那么强烈了，有的孩子会说“我想学一定能学好，但是很遗憾的告诉你，我不想学”。这时我们就需要对孩子进行调控情感，重新点燃孩子好学的天性。这就需要一些沟通的技术： 1.增强孩子学习动机。 【现象】1孩子计划多，目标多，可总是思想的巨人，行动的小人。 2平时刻苦学习，可每次考试成绩不理想，他自认为：“智力很差，再努力也学不好”，从此不愿认真学...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
适合对象：小学一年级至二年级 时间:____月____日第三周星期五学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练5-10分钟,放学后在家里写作业前后训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显 考试不粗心题 训练目的:提高学习注意力和视觉分辨 训练方法:从下面的数字行中把所有的9966圈出来 669996696699996699969696996666999669 669996966699996669696996699999966969 696969966969966996969696699669696699 699666999966966969966699669999669996 669996696699996699969696696996966699 699666999966966969966699996696696996 699666999966966969966699969666999966 ...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
SQ4R阅读法： (1).快速浏览多遍（Survey） 潜意识学习，快速翻阅多遍。然后浏览题目、标题、副标题、图表、总叙等。 (2).设问（Question） 在浏览过程中要提问，把题目、标题、副标题转换成问题,“是什么?”“为什么?”等。 (3).阅读（Reading） 当你开始阅读时，寻找你提问之问题的答案，回答篇章或学习手册设在开头或结尾的问题。特别留意划线、加粗、倾斜字体的文字和辅助说明的图象，并尽量自己画线、彩色标注或注释重点内容。阅读难度较高的篇章时要放慢速度遇到不明白的地方，要停下来，再重读一遍。一次只阅读一小段并视觉再现那一段。 (4).笔记(Record),见下节的康乃尔笔记法。 (5).复述（Recite） 视觉再现你学过的内容,然后口头(用自己的话)复述资料。 (6).复习（Review） 运用复习记忆技巧,画“知识树”，重读教材，复习整理笔记。尽量隔天复习和周末复习。程序性内容必须重做。
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小鬼当家 写于 2010-05-21
水果不仅是孩子很喜欢的一种食物，而且含有丰富的营养。给孩子吃水果要掌握四个学问，让水果越吃越健康！ 1、要与体质相宜 给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火；而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥 2、食用要适度 荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常，他们吃起来就没个够，然而，妈咪最好把握住宝宝食用的量。因为，大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且，常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗，便会发生血压下降、晕厥，甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。 西瓜在夏日吃起来清凉解渴，是最佳的消暑水果，尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多，不仅使脾胃的消化能力更弱，而且会引起腹痛、...
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