小鬼当家 写于 2010-05-21
一个人的饮食行为是在儿童少年时期发展和形成的，往往会持续一生。健康的饮食行为可以促进儿童少年的健康成长，不健康的饮食行为不仅会对儿童的健康产生近期影响，还会带来远期的影响。在日前举行的第9次全国营养学术会议上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所报告了我国儿童少年饮食行为方面的诸多问题，其中许多对健康埋下了隐患。 问题1：早餐随便吃 按照早餐营养质量评价标准，一份早餐如果包括谷物、肉类B豆制品、奶及奶制品，蔬菜和水果4类，即为营养质量充足，而我国中小学生每天早餐食用4类及以上者仅有0.9%，食用1至2类食物的比例高达87％。这表明我国少年儿童早餐食物种类单调，结构不合理。调查还显示，我国中小学生早餐摄入的蛋白质、钙、锌和核黄素等营养素均未达到有关标准，其中摄入的钙和核黄素等严重不足。有的家长表示孩子早餐吃得很多，不过不知道营养是否足够；有的家长准备了很多营养早餐，可是孩子不肯吃。中山大学营养系苏宜香教授提醒家长要重视孩子的早餐。 早餐里没有营养小明吃早餐喜欢吃又软又滑的肠粉、粤式点心、艇仔粥等，食量虽多，可是实际上这样的早餐不但油分高，盐分也高。 苏教...
类别：宝宝成长历程
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小鬼当家 写于 2010-05-21
孩子看电视好不好?电视对孩子的健康、发育和认知能力有无影响呢?究竟该不该让3岁前的儿童看电视?电视又给他们的生活带来怎样的影响? 你的宝宝是电视爱好者吗?你的宝宝会常常会在前边看边吃吗?你习惯用电视哄孩子听话吗?这些都是家长急于知道的问题。的确，在现代家庭中，电视已经成了孩子们日常生活中不可缺少的伙伴。当父母们们没有时间应付缠人的孩子时，通常会用电视机来安抚他们，让孩子在电视节目中安静下来。 不知到从什么时候起，家长发现孩子们初步懂得欣赏，会主动注意电视画面。1岁左右的宝宝看到有趣的画面会笑，或者手舞足蹈。过不多久，孩子们已经自己开关电视。2岁幼儿对电视有了连续注意。到3岁时，他们可以辨认电视中他们熟悉的或感兴趣的事物，对某些电视画面如动物、花卉、卡通片等表现出较稳定的兴趣。哼唱动漫歌曲，做出动画中卡通形象的动作等等。 那么孩子看电视好不好? 电视对孩子的健康、发育和认知能力有无影响呢?究竟该不该让3岁前的儿童看电视?电视又给他们的生活带来怎样的影响? 现在出现两种截然不同的观点： 正方观点： 看电视是幼儿早期教育的有效方式之一。 ...
类别：宝宝成长历程
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小鬼当家 写于 2010-05-21
小孩睡眠呼噜打得凶，常常是因为腺样体肥大、扁桃体肥大。 腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻子后面、口腔上部，属于淋巴组织，呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，4～6岁时为增殖最旺盛的时期，青春期以后逐渐萎缩。 当上呼吸道感染时，腺样体可发炎增大。在儿童时期，由于反复的上呼吸道感染或其他的原因使腺样体慢性发炎，就会增生肥大，我们称它为腺样体肥大。人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。孩子如果患有腺样体肥大、扁桃体肥大，就会影响鼻咽部通气，造成打鼾，这种小儿即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵，张口呼吸的现象。 腺样体肥大严重影响孩子的发育 腺样体组织的异常增生肥大堵塞了上呼吸道，患儿长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。同时，腺样体的增生，使呼吸道气流通道狭窄，不通畅，睡眠时随着呼吸而发出阵阵鼾声。由于儿童发育过程中对缺氧比较敏感，而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致其脑部发育供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子身高，还会影响孩...
类别：宝宝成长历程
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小鬼当家 写于 2010-05-21
孩子矫牙期间少喝碳酸饮料 暑假是青少年扎堆箍牙的“黄金时期”，不少平日难以请假的学生，都趁着暑假到医院就诊，希望通过矫治能拥有一口洁白整齐的牙齿。箍牙是一项长时间的系统工程，暑假天气炎热，孩子们又赋闲在家，正是大量消费零食、碳酸饮料以及甜品的时节。广东省佛山市中医院口腔科主任彭国光主任医师提醒正在接受牙齿矫畸治疗的青少年，在箍牙期间最好不要喝碳酸饮料、吃雪糕等甜食，同时多花些时间作牙齿护理，这样才能获得一口令你充满自信的、健康美丽的牙齿。 之所以要求孩子们在箍牙时期少喝碳酸饮料，别吃太多零食以及一些过硬的食物，如可乐、雪碧、糖果、牛肉干等，是因为凹凸不平的牙箍很容易造成卫生死角，难以清理，食物残渣和甜食残留，影响口腔清洁。此外，有的孩子本身的牙齿就参差不齐，互相重叠，容易藏污纳垢，箍牙后这些问题更加突出。如果孩子们在假期里狂喝冻甜饮料吃大量零食，则有可能引起蛀牙及牙周病，而且箍牙疗程较长，大部分长达1～2年，使原本有蛀牙或牙周炎的小患者更因此而雪上加霜。 彭国光指出，大部分人的习惯是早、晚刷牙，喝饮料和吃零食后不可能做到马上清洁口腔，即使是立刻刷牙，由于牙箍...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
一进入寒假，学生矫牙就进入高峰期。一直以来，到正畸科进行矫牙的还是以儿童青少年为主，多是因为牙齿排列拥挤、哨牙、地包天等问题。专家介绍，一来寒暑假戴上矫正器，孩子可以在家休息，不耽误学业;二来刚戴上矫正器，初期可能会有不适感，在家可以照顾吃饭。他还表示，目前不少学生口腔有错合畸形，至少七成以上的学生需要矫牙，而家长和学生对矫牙的误区却层出不穷。 误区一：矫牙非要等到12岁 不少家长认为，等孩子换了乳牙，恒牙都出来了，特别是12岁之后才是正畸的最佳时期。这种说法不完全正确，如果一概而论，往往会使许多人错过最佳矫治时机，而增加了矫治难度。 从半岁之后长出乳牙，到两岁半左右乳牙长齐。到了6-7岁，乳牙换成恒牙，一直持续到12岁左右，恒牙完全长齐。在这个时候矫牙，医生可以对每个牙齿的位置都一清二楚，方便设计矫治方案，所以，临床上大约有50%-60%的孩子是在12岁以后才矫牙。 专家正解：如果在乳牙→换牙→恒牙这个过程中，当儿童口腔里出现比如地包天或哨牙等问题时，却不能等到12岁才去处理。因为不良的生长环境，有可能随年龄的增长而恶化，而且上下颌骨等到定型之后，再...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
孩子磨蹭怎麽办？ 我孩子刚9岁，上四年级，开学一个星期，老师给我打了四次电话，不是作业写的乱，就是课堂作业没写完。为这两件事，整个暑假我没让孩子出去旅游，每天写字贴，可是怎么没效果，反而比以前更慢，真不知道现在该怎么做，好话也说尽了，下一步是不是该打了。请专家告诉我。 1答：我现在遇到的烦恼和你一样。 因为孩子做事磨蹭，作业老完成不了，从上一年级开始就老受到老师的批评。 我现在的思路是，孩子这毛病一时半会改不了，我也就不能跟他急，要是跟着急了，反倒让他的注意力转移到关注家长的情绪上来，磨蹭的习惯就更难以养成了。 其次是，每天开始做作业前，先看看他都有哪些作业要完成，共同协商用什么时间来完成；完成作业的过程中时间不宜过长，一般以20分钟为一段，说好了，这20分钟内要专心完成作业，不许玩小动作，不许在房间里走来走去。20分钟后，休息10分钟再接着做。直到作完一科的作业为止，比如语文。然后休息的时间稍长一些，接着做其他科目，比如数学。 这做法也是近来开始实施的，孩子还是能难在20分钟内集中注意力做好作业。一方面是作业确实有些难度，需要家长在一旁指...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复权衡。其实，很多有关牛奶的流行说法未必有充分的科学根据…… 空腹喝奶会浪费蛋白质？ 有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上牛奶中含有约4.5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先分解供应能量节约蛋白质，此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。 不满一岁的婴儿都可以空腹喝奶而吸收营养，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用。即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹饮奶仍然比一个早上完全不吃东西更有利于健康。 什么人不能空腹喝牛奶？ 需要注意的是，如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题，那么的确不宜空腹大量饮奶，还是吃些淀粉类食物之后再少量多次地喝牛奶为好，最好能饮用酸奶。 在20年前，专家们提出不能空腹喝牛奶，是因为当时国人很少有喝牛奶的机会，一旦断了母乳，基本上就见不到奶制品了。长期不...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
孩子粗心怎么办? 孩子的粗心 场景一： 贝贝的毛病就是粗心，每次测验考试，他不是把题目抄错，或者把答案写错，明明是“3”却写成了“5”，愈是简单的题目，他愈是要出差错，100分就这样一次次地离他而去。 怎么办？贝贝妈急得束手无策，与他爸商定，天天坐在贝贝书桌旁“陪读”，不管孩子写语文，还是写算术，都得在妈妈的“监控”之下，一发现孩子笔下出现差错，都逃不出妈妈的“火眼金睛”，贝贝的每一次作业在妈妈的呵护下，“大叉”日渐减少，但贝贝的粗心毛病并未真正克服，相反，他对学习的独立性、责任心和自信心却日渐衰退，因为，反正有妈妈这棵大树底下可乘凉。 场景二： 一天，宝宝放学回家，一进门，见桌上是妈妈给他一张留言条：“可爱的孩子，今天妈妈单位加班，不能给你做饭了，给你留下捌分钱，到店里买个便当吃……”儿子贝贝读罢留言条疑惑地给妈妈打电话：“妈妈怎么只给我八分钱，八分钱能买什么盒饭呀？”谁知妈妈在电话里回答说：“妈妈跟你一样，犯了同样的错误，那就是粗心！我把8后面的“元”写成了“分”了，随后妈妈在电话中因势利导对宝宝说：“你要知道，同样是8，后面加上“分”...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
1．避免步入全盘否定以往教育的误区由“应试教育”向素质教育转变，是一个新旧交替、相互交错的过程，是新时期教育改革的发展和完善，是对以往教育的扬弃，而不是全盘否定，是在继承中否定，在否定中发展。因此，必须客观地、历史地、系统地、辩证地分析和看待以往的教育，不能从一个极端走向另一个极端。2．避免步入急功近利的误区素质教育是一个艰苦的逐步推进的过程，不能急于求成。素质教育的内容和要求必须通过学生的内化才能实现，因此它具有潜在性、迟效性。素质教育是一项艰巨、复杂的、持久的社会工程，不能一蹴而就，不能把认识的提高当作工作上的实施，把开展活动当作效果。如有的学校组织听几次报告，搞了一次军训、学农等社会实践活动，就大讲其素质教育取得成效，这显然是不妥的。3．避免步入素质教育不能考试的误区在基础教育阶段，要求中小学生扎实的掌握文化科学的基础知识和基础技能，为学生个体进一步发展奠定基础，这是基础教育的基本特点之一，也是素质教育的重要内容之一。为了不断提高文化科学知识和技能的水平，运用考试或考查等检测手段，也是十分必要的。邓小平同志说：“考试是检查学习情况和教学效果的一种重要方法，如同检验产品质...
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小鬼当家 写于 2010-05-21
家庭顾问网的专家，您好： 我的孩子老大是个小女人，虽然才小学一年级，举止优雅、思虑复杂，又是个好强的人，生气可说是每天上演的戏码。 钢琴课(团体班)可说是我的压力。某一天，老师上课前例行性地请大家上前弹奏，每个小朋友弹的时候，老师会在一旁加以指正或赞美，轮到老大时，弹得不太对，老师就以很急且严肃的口气对她说：「手指这样不对！」马上用手去拉她的手指放在正确的位置，好不容易弹完了，老师又对她说回家要多练习之类的话。走回座位的她，绷着一张脸，一堂课下来，她不听也不唱，弄得我压力好大，又要安抚她的情绪，又要为了她的学习态度跟老师说抱歉。好几次我请她考虑不要上钢琴课，她却又执着一定要上。 生气在我家上演的次数很多很多，小则因为跟弟弟抢东西，大则因为自己表现不够好…每天都有可以令她生气的事情。我常会跟她聊生气的事，我并不反对生气，但是生气的频率太多，会让家中的气氛变不好，因为她爸爸看到她生气也会跟着生气。我们有尝试着让生气的时间变短，我建议她在生气时拿个塑料袋把气吐出来，或者去找自己心爱的东西等等。有时她能够听进我的建议，有时却顽固地说不要，生气的次数还是没有变少。 ...
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