小鬼当家 天下宝贝

　　宝宝运动的好处与方法

　　运动是孩子的天性。英国教育家、哲学家洛克认为：运动是通过身体对个体的全面教育。适当的身体运动，不仅促进孩子身体的发展，而且有助于孩子良好的情绪、心理、个性、交往能力和潜能的发展。

　　爱运动宝宝的10大优势

　　1、宝宝爱运动，有助于其形成良好的骨骼形态，骨骼会变得更加坚固、向纵向方面增长。

　　2、经常运动的宝宝，其脊柱周围大肌肉群的力量可得到有效的增强，有助于其脊柱的正常发育，肌肉组织功能的增强，同时肌肉的力量与耐力也会得到发展。

　　3、运动可帮助宝宝活动和锻炼其相应部位的关节，既有助于保持幼儿关节具有一定的活动范围，又锻炼关节周围的肌肉、肌腱和韧带，使之得到有效的增强，从而增强关节的稳固性。

　　4、适宜的运动，可对幼儿的心脏和血管起到一定的锻炼作用，提高幼儿心肌的收缩能力，从而增强幼儿的心脏功能。

　　5、经常参加运动，宝宝的呼吸道适应力和抵抗力都会增强，同时，呼吸肌会增强，肺活量也会增大，可保证幼儿的肺部健康。

　　6、经常适量的运动，能改善幼儿神经过程的不均衡性，提高神经系统的调节功能。

　　7、经常运动的宝宝，会比较聪明，因为运动可以提升他的大脑皮层神经细胞活动的强度、灵活性、均衡性及大脑分析综合的能力。同时，通过运动，还可以达到诊断和治疗幼儿智力发展迟钝的作用。

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