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怀孕期间妈妈要悠着吃

Public 小鬼当家 写于 2010-05-21

  营养过多,缺少运动

  每月在医院出生的新生儿中巨大儿有40-50个,占到所有新生儿的8%-10%,并且有上升的趋势巨大儿是指体重大于或等于4公斤的新生儿。

  巨大儿的产生主要有两方面原因:孕期保健没有做好,营养过多,缺少运动;妊娠期糖尿病和妊娠合并糖尿病是另一个重要的原因。巨大儿带来的影响涉及孕妇和新生儿双方,胎儿过大引发难产的几率大大提高;平产时,骨折、颅内出血、脑缺氧、神经损伤等也将严重威胁新生儿。

  提醒准妈妈悠着吃

  据统计,理想的怀孕体重在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5公斤,前后共增加12公斤左右为宜。

  一般孕妇都吃得较好,运动量又不多,造成摄入与消耗不均衡导致超重。研究显示,孕妇怀孕最后3个月过量摄入高脂肪类食物,是孩子出生后患单纯性幼儿肥胖的重要原因。金明华表示巨大儿一旦发生,只能选择好适当的生产方式,尽量减少给其带来的伤害。

  孕妇应少食多餐,吃一些清淡和富有营养的食品,每周体重增长不应超过500克。膳食品种要多样化,尽可能食用天然食品,高糖的水果不要多吃,饭量最好不要增加。

  (编辑:邓亚平)

类别:宝宝成长历程 | 标签: 无标签


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