小鬼当家 天下宝贝

　　(1)自我练习。在任何安全的环境，当决定开始练习时把眼睛闭上，然后逐一在心中说出环境里有的声音，包括人的说话声、物体发出的声音以及大自然例如风的声音。

　　(2)群体练习。五人一组，一人做探索者坐下，另四人随意地站在探索者旁边。

　　第一步：探索者闭眼，其他四人轮流击掌三声并说出自己的名字。注意：①人的击掌模式应大致相同，而且每个人每次击掌应尽量一样。②一个人击掌和说出名字之后隔4－5秒才轮到下一人击掌报名，以便让探索者的大脑有足够时间做吸纳和处理资料的工作。重复一轮，即每个人轮流击掌报名两次。然后问探索者是否准备好可以开始。

　　第二步：探索者继续闭眼，听四人随意击掌。每次掌声后探索者说出击掌者的名字，若正确，下一位击掌；若错误，击掌者马上说出自己名字，3－4秒后继续练习。

　　根据探索者的表现，做以下的逐级提升：

　　开始模式：四人站立位置不变，即击掌位置与自报名字时一样。

　　提升模式①：四人击掌位置俱在探索者的左或右耳旁(限定一边)。

　　提升模式②：四人击掌位置随意改变(但击掌模式尽量不变)。

　　提升模式③：四人的位置及击掌模式随意改变（但必须是击掌)

　　注意一：每名探索者都应由开始模式开始，若成绩良好，便逐级提升，但无须全部提升模式做完，应以时限为控制标准(例：每人5分钟)。

　　注意二：探索者若依赖理性分析去判断击掌者名字，效果往往很差。这时，应做数个深呼吸使全身放松，重新开始击掌报名程序，用感觉去接收并随感觉说出名字，准确程度会大大提高。