小鬼当家 天下宝贝

　　作为家长，当孩子发脾气时，应该如何处理呢？

　　知己知彼，先反思一下你自己通常的反应吧!

　　应付「发脾气」的原则训练:

　　从孩子第一次发脾气开始，便可以用「暂停」来应付，好让他知道「暂停」的规则:

　　孩子发脾气时，家长说:「暂停三分钟！」表示是收拾脾气的时限。利用三至五分钟的暂停?让孩子冷却不满的情绪及思索刚才发脾气的心情与动机。年纪稍长的孩子亦可训练他对家长说:「我要暂停三分钟」，让别人知道他心绪不宁。暂停时不可说话、玩耍，双方要保持冷静。暂停时间过后，家长协助孩子分析，为甚么发脾气?现在的感觉怎样?将来如有类似情况将会怎样处理?

　　其实如何处理孩子发脾气并不难，只要就以上的建议找出有效的办法?便可以帮助孩子提高与人相处的能力和改善他们的心情。这样做才是朝着积极肯定的方向迈进。

　　不论甚么年龄，孩子发脾气大致上可归纳为以下原因:

　　身心疲累，力不从心身体不适、健康欠佳，希望得到他人的关注被人责罚(不论是合理或不合理的责罚)，寻找权力欲望受挫、达不到目的，感到失望在游戏或工作时与弟妹或同学/朋友产生争执受委屈或无理对待，不懂得如何表达或宣泄逃避责任，用「发脾气」方法先发制人

　　平时家长处理孩子发脾气时也应注意自己的态度和方法:

　　接纳孩子有情绪上的变化，未必能整天都情绪稳定。明白孩子也有负面的情绪，例如不安、焦虑、害怕、羞愧及激动等。反省孩子发脾气的表情与说话内容，是否从模仿而得来的？例如受家人或大众传媒等影响。留意自己处理孩子发脾气时的惯常反应﹕迁就？阻止？教训？责怪？其它？处理孩子发脾气时，切忌自己也发怒，以怒攻怒是解决不了问题的。寻找孩子发脾气的原因及目的。制止孩子在发脾气时的危险或破坏性行为。教育孩子用适当途径发泄情绪，鼓励他多留意自己的情绪。例如将不开心的情绪写下来，做一些松弛身心运动等。多关心及体谅孩子的感受，不要在他发脾气时才注意他。保持冷静的头脑、用诚恳的态度，多与孩子沟通。

　　处理孩子发脾气的一、二、三

　　第一部﹕打稳「表达地基」

　　自孩子年纪幼小时，便要教导孩子一些正确的方法去表达和舒缓情绪。

　　第二部﹕打稳「道德地基」

　　教导孩子，就算自己心情再不好，也要﹕保障自己、他人及对象免受伤害。

　　第三部﹕明白发脾气的「ABC」

　　家长需要以身作则，并教导孩子该用心平气和及客观的态度去分析引致自己的发脾气的﹕

　　A﹕(ANTECEDENT)引致自己发脾气前因、

　　B﹕(BEHAVIOUR)发脾气时的做出的行为和

　　C﹕(CONSEQUENCE)发脾气之后得到的后果。

　　家长可以与发脾气的孩子约法三章(CONTRACTING)，

　　教导他/她们如何恰当地处理情绪，以减少孩子再以发脾气来解决问题。

　　总结：

　　自己先以身作则，预防胜于治疗，万法惟心造。