小鬼当家 天下宝贝

　　对于孕妇来说，选择合适的内衣和鞋子是十分重要的，它关系到孕妇(孕妇食品)的健康(健康食品)和胎儿的生长发育。

　　内衣：合适孕妇的内衣，必须有可以吸汗和保持胎儿的位置等作用。要达到这些目的，一是要选择纯棉、纯毛等天然纤维制造的内衣。另外则是要大小适中，穿着时轻松自如。由于怀孕(怀孕食品)以后，孕妇的体表温度要比平常提高2~3℃，所以较不怕冷，如果在夏天则感觉更热。而且由于新陈代谢的加速，腹部、胸部和皮肤都会有膨胀的感觉。因此孕妇的内衣应选择比以往较轻薄、更柔软的质地。

　　鞋子：脚被称为“第二心脏”。孕妇的脚容易浮肿，孕期根据脚的变化选择合适的鞋尤其重要。许多孕妇怀孕3个月后，从大脚趾下面部分开始浮肿，6个月后整个脚浮肿，怀孕后期脚和腿的浮肿相当突出，走路时难以平衡。随着体重的增加，血液循环不畅，脚底产生很大的压迫感。脚的压迫感使腰痛症加剧，结果也给胎儿以压迫，影响胎儿发育。因此，孕妇从怀孕3个月起换穿对脚负担小，行走方便的鞋为好。

　　适合孕妇穿的鞋，最重要的的是跟要低，如果跟高，给脚和腰增加负担。因此，要穿鞋跟两厘米以下的鞋。

　　另外，要选择宽松、轻便、透气性好的天然材料鞋。沉重、不透气的鞋会使脚的浮肿更加严重。因此，尽量不穿合成革鞋和尼龙鞋等。

　　因孕妇们跌跤的危险性大，故鞋底有防滑处理为好。再则，选择有弹性、柔软的材料做的鞋，能减少脚的疲劳。